холодное при активных динамических нагрузках пить нельзя не потому, что всасывается где-то не там и какие-то каллории организм на это тратит.
Причина проста - попадание холодной воды в организм вызывает приток крови к желудку - его надо греть и это не контролируемая реакция организма. А эта кровь и переносимый ей гемоглобин и питание для клеток необходим мышцам. В нашем случае - больше ножным.
Пить небольшими глотками воду с температурой тела. Не больше, чем выходит с потом(провести интенсивную тренировку без воды и взвеситься до нее и после - узанаешь сколько воды ушло - это и есть твоя норма на хоккей).
А охлаждать холодной водой организм во время игры - наказание для него, и себя... Лучше задуматься над хорошим спортивным бельем и типом надеваемой защиты и аммуниции.
И вообще - если не потел - зачем выходил на лед?