Как раз таки лучше прохладное. Вся штука в том, что холодное быстрее покидает желудок — охота кататься когда в пузе плещется? А жидкость в организм при этом поступает ничуть не хуже, всасываясь уже из кишечника. Ну и когда с тебя пот ручьями то пара глотков холодного напитка весьма кстати.
Хотя вот на улице зимой прохладный или просто не теплый напиток как-то не в кайф. Лично для меня на улице крепкий горячий чай с лимоном и сахаром прям то что надо.