1. Я не врач, поэтому большого количества примеров не знаю. Могу только на свой опыт опираться и на отзывы ребят. У нас в команде где то год назад парняга частично разорвал связки. Несколько месяцев лечился. Сейчас играет. Вроде не жалуется, но насколько там все было серьезно я судить не берусь.
2. Миленин после операции направил меня к профессиональному спортивному реабилитологу. Он каждые два месяца в зависимости от прогресса давал новый комплекс упражнений. Сначала элементарные сгибания для развития амплитуды и элементарные подъемы ноги под разными углами с легким отягощением, далее перешли в тренажерку, после бег. Но все комплексы разные естественно.
3. До операции хоккеем вообще не занимался. Разорвал связку на воллейболе. Потом много лет так и ходил. Поскольку травма была застарелая, то восстанвливался долго - 10 месяцев. Далее после тестирования у реабилитолога сразу пошел на лед. Бывало отекало колено. Даже колол в него смазку, но со временем адаптировадлось. Главное мышцу не атрофировать, а потоянно нагружать. Обычно если травма свежая, то на восстановление тратится 6 месяцев. Есть уникумы, которые за 4 месяца восстанавливаются. Но это опасно. Например, тут кто то хвалился что сразу костыли откинул. Прямая дорога на повторную операцию. Месяц сустав нагружать нельзя категорически.
4. Не беспокоит.