А где я могу получить свою долю?
Ну, товарищ спросил у кого какой опыт — я рассказал свой и то что я, возможно наивно, для себя выяснил.
На самом деле вопрос не однозначный — под "спортивным питанием" можно понять как специализированную диету для спортсменов из обычных продуктов, так и то что называют "спортпит", т.е. специальные смеси и добавки.
Про макароны даже в передаче про хоккейные сборы говорили — у хоккеистов паста на завтрак, обед и ужин.
А можно я спрошу, вижу вы вроде как в теме — мелатонин зачем после вечерних тренировок? И если несложно, прокомментируйте написанное мной выше.
Я информацию почерпнул в основном из книжки "Питер Твист - Хоккей: теория и практика"
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2916854 |