Да, эти коммерческие центры помогают иметь здоровую нагрузку и мышечный тонус. Профилактическая физкультура.
Сам по себе разрушенный диск не восстановится, необходим целый комплекс процедур для нормализации состояния организма (питание, нервы, физкультура и т.д.) и тогда можно хоть как-то исправить ситуацию, хотя бы избавиться от болевого синдрома. Но это не значит, что тебе станет 20 лет и ты побежишь как Буре.